Estilos de Comunicación

 ¿Cómo afecta tu forma de comunicarte en el trabajo?

Piénsalo así: tú puedes tener las mejores ideas, ser muy responsable y estar lleno/a de talento, pero si no sabes expresarte bien, nadie lo va a notar. Y eso puede frustrar muchísimo. La forma en que hablas, escuchas, haces preguntas o dices “no puedo” marca la diferencia.

🔍 Ejemplo práctico:

Imagina que tienes mucho trabajo, pero tu jefe te pide algo más. Si eres pasivo, tal vez solo digas “está bien” y luego te estreses. Si eres agresivo, podrías decir “yo ya tengo suficiente, no me cargue más”. Pero si eres asertivo, puedes decir:

> “Estoy comprometido con las tareas que ya tengo. ¿Podríamos revisar prioridades para ver cómo organizamos esto sin que afecte la calidad del trabajo?”

Eso es lo que hace una persona asertiva: no se calla, pero tampoco ataca. Encuentra un punto medio donde se respeta a sí misma y a los demás.

Reflexión personal:

Cuando yo empecé a hacer trabajos en equipo en la universidad, muchas veces aceptaba todo aunque no pudiera, solo para no quedar mal. Pero luego me di cuenta de que eso no me ayudaba en nada, me sentía agotada y ni siquiera me reconocían el esfuerzo. Aprendí que decir “no puedo ahora, pero puedo más tarde” es válido, y es mejor que hacer todo a medias o con mala actitud.

🧠 Recomendaciones para practicar la comunicación asertiva:

1. Escucha con atención antes de responder. A veces solo oímos para contestar, no para entender.
2. Cuida tu tono de voz y tu cuerpo. No es lo mismo decir algo con cara de enojo que con un gesto tranquilo.
3. Sé claro, no des rodeos. Expresar lo que necesitas no es ser grosero, es ser directo.
4. No pidas perdón por todo. Hay cosas que no requieren disculpa, sino simplemente explicarse.
5. Respeta al otro, pero no te olvides de ti. No por querer llevar la fiesta en paz vas a dejar de lado tus necesidades.

La comunicación no es solo hablar, es la herramienta con la que construimos relaciones, defendemos nuestras ideas y nos abrimos oportunidades. Si aprendemos a usarla con respeto, claridad y seguridad, no solo mejoramos en el trabajo… también en la vida.